Idade da Sarah

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terça-feira, 22 de julho de 2014

Que apetite é esse??

Hoje entrei na 21ª semana de gravidez, a Sarah chuta muito, ela anda bem agitadinha, fora os soluços que são bem frequentes, mas segundo as minhas pesquisas, altamente normais.
Ando sentindo uma fome eterna, ela nunca passa. Tento fazer de tudo para comer o meno possível para ficar dentro do que deve ser consumido de proteínas por dia, mas cadê de eu conseguir? Ontem cheguei a exatas 70gr de proteínas, o ideal para gestante de segundo trimestre. Estou carregando na salada, comendo de 3 em 3 horas, evitando alimentos gordurosos, mas parece que nada me sacia, vivo com fome :(
Encontrei um artigo muito legal ao que transcrevo abaixo:


Alimentação na gravidez: a importância das proteínas

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